El
tema de hoy es impactante para muchos, sobre todo porque la mayor
parte del tiempo pasa por desapercibido.
Estoy
hablando del Diálogo
Interno. ¿Has oído hablar sobre el tema?
Bien,
el Diálogo interno no es más que las conversaciones que tenemos con
nosotros mismos en todo momento, aquella vocecita mental con la que
siempre estamos interactuando, incluso como si fuese con otra
persona.
En
todo momento estamos pensando y dialogando sobre lo que hacemos y
muchas otras cosas, por lo que este diálogo incesante debería tener
un gran impacto en nuestras vidas, y de hecho lo tiene.
Los
seres humanos invertimos unas 14 horas al día dialogando con
nosotros mismos ¡Increíble! ¿no? Pero lo más increíble de todo,
es que al menos un 80% del tiempo que pasamos dialogando con nosotros
mismos está conformado por pensamientos y afirmaciones negativas.
Esto
último, es lo verdaderamente impactante y lo que hay que tomar en
consideración si verdaderamente queremos lograr
el éxito, haciendo de nuestra mente una aliada en todo instante.
El diálogo interno tan simple como pueda parecer, juega un papel
importante en el condicionamiento que recibimos para llegar a los
resultados que queremos.
Básicamente
diálogo interno puede denominarse una comunicación con nuestro Yo
Interior, en parte guiada por nuestra mente subconsciente, cuando
realizamos ciertas actividades, podemos contar con el apoyo o el
rechazo de esa personita que llevamos dentro, y esto
indefectiblemente es crucial.
Cuando
por desconocimiento dejamos que nuestro diálogo interno vaya en
piloto automático, naturalmente tendemos al negativismo y al
pesimismo, esto debido a nuestra programación mental forjada
principalmente en nuestra infancia.
Afortunadamente
existen maneras de mejorar dicho diálogo, de convertirlo en uno
predominantemente positivo y optimista, y de facilitar los procesos
que se requieren para el logro de las metas y el éxito en nuestros
propósitos. Y son éstas maneras las que mencionaré a
continuación.
Dicho
sea de paso, es seguro no te será posible adquirir una mentalidad
completamente positiva y optimista (digamos, en un 100%) pero
cualquier mejora tiene su impacto en cuanto a resultados que puedas
obtener en tu vida.
Muchas
personas conocidas por ser exitosas, cuentan con una gran
autocomunicación y un buen dominio de las emociones. Llegar a tener
la propia mente como aliada es una de las mejores cosas que pueden
pasar, y el cambio se nota en el corto y largo plazo afortunadamente.
¿Cómo Crear Un Diálogo Interno Para El Éxito?
Un
Diálogo Interno positivo es un piloto automático para el éxito, es
algo que nos puede permitir vivir mejor, estar más tranquilos y
confiar en nosotros mismos y en nuestra habilidad para llevar a cabo
nuestros deseos.
El
Diálogo Interno, cuando está bien estructurado y apunta hacia el
triunfo te permite continuar y seguir adelante a pesar de los
tropiezos y las caídas, evita que se te nuble la vista con las
lágrimas y te da fuerzas para continuar cuando sabes (o crees que
sabes) que todo está perdido.
El
Diálogo Interno positivo no es algo con lo que los seres humanos
vengan programados, no es un don que algunos tengan de nacimiento,
sino que por el contrario es una habilidad que se crea con el tiempo.
Analizando Tus Pensamientos
¿Alguna
vez te has puesto a analizar la manera como piensas?
Muchos
de nosotros hemos llegado a grandes sorpresas sólo con tomarnos el
tiempo de analizar y estudiar minuciosamente nuestros pensamientos
por varios días (una semana, es perfecto). Uno puede llegar a
sorprenderse de lo increíblemente negativo que puede llegar a ser, y
de las cosas que aunque parecen insignificantes, tienen gran impacto
en nuestra vida.
En
ocasiones, pensamos cosas como: “No, pero ¡mira que eres un
fracasado!” o algo como “¿Esto es lo mejor que pudiste hacer? No
creo que les guste” o por ejemplo “Mira esa barriga gigante que
tienes, al paso que vas, explotarás”.
Todo
esto, aunque parezca insignificante, empieza a forjar en nosotros
Creencias Limitantes y éstas últimas se adhieren a nuestro
carácter, diseñando la manera como tomamos decisiones y actuamos, y
en consecuencia determinando los resultados que tenemos.
Analízate
a ti mismo y toma la decisión consciente de cambiar tus pensamientos
por unos mejores.
Educando Y Reprogramando Tu Mente
Los
seres humanos, somos muy dados a la costumbre. Y esto, aunque puede
resultar catastrófico en muchas ocasiones, también puede ser la
clave del éxito.
Similar
a como un deportista pueda dedicarle tiempo al mejoramiento de su
cuerpo diariamente ¿Qué tanto le dedicas tú a tu mente? ¿Cada
cuánto lees un buen libro (o escuchas un buen audiolibro)? ¿Con qué
frecuencia te alimentas de conceptos e ideas refrescantes y
empoderadoras?
Educarte
con buenas influencias repetidamente puede hacer que tu costumbre se
torne del lado positivo y te ayude a conseguir el éxito, dejar de
lado dicha educación es la clave para desviarse y terminar en el
conformismo.
Con
esto, lo que se busca es moldear y crear nuevos hábitos; hábitos
positivos y constructivos que permitan crecer como persona y dar lo
mejor de ti al mundo.
Fuente: www.sebascelis.com